また足が攣った!!

明け方、足が攣りました。
それも両足が攣りました。

先月は、引越しに加え、休日出勤連発と体に負担をかけていました。

昨日は、朝から体がだるく、めまいが夜まで続いてしました。
1日めまいが続く事は初めてです。

実際、その前日は3時間半の睡眠でした。

これは危険です。足が攣る兆候です。

明け方、足の違和感に目が覚め、「いかん少しでもこれ以上動かすと足が攣る」と思ったと同時に足が少し動きました。

ピキーン。

足が攣りました。半端な痛さではありません。
眠いのに、寝てられません。両足のふくらはぎ、側面(何というのでしょう?)ほぼ膝から下いたるところが攣っています。

こういう足が攣った時の治療法は…ただ耐えるのみです。

起き上がり、体勢を変えたりしながら足が攣るのを耐えていました。…で、いつの間にか疲れて寝ていました。

最近引越してから体の調子が良いので、酷使していました。
やはり足が攣るのは治っていなかったのです。

足が攣るのは体のサインと思って、今日は少し早く帰宅します。

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